Du solltest täglich etwa ein bis zwei Stunden für das Training einplanen. Diese Zeit ist bewusst so gewählt, dass das Programm neben einem Vollzeitjob machbar ist.
Die Regelmäßigkeit ist dabei wichtiger als die Dauer einzelner Sessions. Durch tägliches Training baust du kontinuierlich Wissen auf und kannst neu Gelerntes direkt am nächsten Tag bei der Arbeit anwenden. Viele Teilnehmer:innen berichten, dass sie bereits nach wenigen Tagen Fortschritte in ihrer täglichen Arbeit bemerken.